Ana içeriğe atla

ETKİLİ VE YORMAYAN DERS ÇALIŞMA TEKNİĞİ: POMODORO TEKNİĞİ

Bu yazımızda çalışma verimliliğini ve kalitesini artıran aynı zamanda sizi yormayacak bir ders çalışma tekniğinden bahsedeceğiz. Pomodoro tekniği:

Bu teknik kısa süreli çalışma ve bu çalışmayı takip eden kısa süreli molalardan oluşur. Amaç
yorulmadan verimli ders çalışmaktır. Bu teknikte 25 dakika ders çalışılır ve ardından 5 dakika mola verilir. İşte bu 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık molanın toplamına biz 1 pomodoro diyoruz. (25 dk. ders + 5 dk mola = 1 pomodoro)

Bu teknikte 4 pomodoro tamamlandığında 15 ila 30 dakikalık uzun molalar verilir. (30 dk x 4 = 120 dk bir 30 dk mola) Günde 8 ila 16 arası pomodoro tamamlamak ideal bir çalışma süresidir.


25 dakikalık ders çalışma süresinde derse udaklanılır ve asla ders çalışmamızı bölecek durumlara izin verilmez. ( cep telefonu, yeme - içme, televizyon ve geyik muhabbeti gibi.) 5 dakikalık kısa molalarda asla ders düşünülmez. Sadece dinlenilir.

Pomodoro tekniğine uygun haftalık çalışma programları hazırlayın. Hangi gün hangi derse kaç pomodoro çalışacağınızı planınızda belirtin. Bu planı hazırlarken pomodoronun akıllı telefon uygulamasını indirip kullanabilirsiniz. 

Pomodoro akıllı telefon uygulamasını indirerek kendinize çalışma planı hazırlayabilir ve bu plana ne kadar uyduğunuzu takip edebilirsiniz. (Pomodoro Timer Lite)

Yaptığın plan bir şekilde bozulabilir.Bozulan pomodoro seansları senden kaynaklanıyorsa o seansın yanına  (x) işareti koy. Senden kaynaklanmayan bir nedenden dolayı pomodoro seansın bozuluyorsa (-) işareti koy. Her hafta sonu planınızı değerlendirin ve sizi çalışmaktan alıkoyan şeyleri ortadan kaldırın.

Yaptığınız plan sizi yormamalı ve verimli çalışmanızı sağlamalıdır. Eğer pomodoro sayısı size fazla geliyorsa pomodoro sayısını azaltabilirsiniz. Tam tersi pomodoro sayısı az geliyorsa pomodoro sayısını artırabilirsiniz. Amacımız size uyan, sizi yormayan ve verimli çalışmanızı sağlayacak bir çalışma planı hazırlamaktır.

Pomodoro Timer Lite Uygulaması

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tatkovlab.pomodorolite&hl=tr

Pomodoro Technique®, 80'li yılların sonunda geliştirilen popüler bir zaman yönetimi tekniğidir. Gerçekten çok basit. Çalışmalarınızı kısa molalarla 25 dakika aralıklara bölüyorsunuz.

Şu şekilde çalışır:
1) Yapılacak şeylerin bir listesini oluşturun
2) Üzerinde çalışılacak görevi seçin
3) Pomodoro 25 dakikalık bir zamanlayıcı başlatacak
4) Zamanlayıcı bitene kadar göreviniz üzerinde çalışın.
5) 3-5 dakikalık kısa bir mola verin, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatın
6) Her 4 Pomodoro daha uzun süre mola verir (10-30 dakika)

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

GÜNCEL TARİH DERSİ SLAYTLARI

GÜNCEL,  YENİ HAZIRLANDI YENİ MÜFREDATA UYGUN MUTLAKA İNCELEYİN  TOPLAM: 39 SLAYT + 39 PDF DOSYASI SADECE 100 TL NASIL SATIN ALABİLİRİM? TOPLAM: (6 DERS ) 39 SLAYT + 39 PDF DOSYASI = SADECE 100 TL Aşağıdaki iletişim kanallarından bize ulaşarak gerekli bilgileri alabilirsiniz. ÖRNEK SLAYTLARIMIZI İNCELEMEDEN KARAR VERMEYİN TARİH 9 1. ÜNİTE TARİH VE ZAMAN  TARİH 9 2. ÜNİTE İNSANLIĞIN İLK DÖNEMLERİ  TARİH 9 5. ÜNİTE İSLAM MEDENİYETİNİN DOĞUŞU TARİH 10 2. ÜNİTE BEYLİKTEN DEVLETE OSMANLI SİYASETİ (1302-1453) TARİH 10 4. ÜNİTE BEYLİKTEN DEVLETE OSMANLI MEDENİYETİ TARİH 10 7. ÜNİTE KLASİK ÇAĞDA OSMANLI TOPLUM DÜZENİ  TARİH 11 1. ÜNİTE DEĞİŞEN DÜNYA DENGELERİ KARŞISINDA OSMANLI SİYASETİ TARİH 11 3. ÜNİTE ULUSLARARASI İLİŞKİLERDE DENGE STRATEJİSİ (1774-1914) TARİH 11 6. ÜNİTE XIX. VE XX YÜZYILDA DEĞİŞEN GÜNDELİK HAYAT İNKILAP TARİHİ 1. ÜNİTE 20. YY BAŞLARINDA OSMANLI DEVLETİ VE DÜNYA  İNKILAP TARİHİ 3. ÜNİTE ATATÜRKÇÜLÜK VE TÜRK İNKILABI İNKILAP TARİHİ 8. ÜNİTE 21. YY EŞİĞİNDE TÜRKİYE VE DÜNYA 

YERLEŞME VE DEVLETLEŞME SÜRECİNDE SELÇUKLU TÜRKİYESİ SLAYT

Bu sayfada sizler için hazırladığımız  tarih konu anlatım slaytlarına  yer verdik.Slaytlar yeni müfredata uygun olarak hazırlanmıştır.Y erleşme ve Devletleşme Sürecinde Selçuklu Türkiyesi sunu su hazırlanırken yeni ders kitabından yararlanılmıştır.  Bu   tarih sunuları   öğrenci

DEĞİŞEN DÜNYA DENGELERİ KARŞISINDA OSMANLI SİYASETİ (1595-1774) SLAYT

Bu sayfada sizler için hazırladığımız  tarih konu anlatım slaytlarına  yer verdik.Slaytlar yeni müfredata uygun olarak hazırlanmıştır.    DEĞİŞEN DÜNYA DENGELERİ